-
Đối với người mới bắt đầu làm thế nào để chọn tấm cản?
Hãy tập trung vào tấm cản tiêu chuẩn 50mm mà chúng tôi thực sự khuyên dùng. Bởi vì nó tương thích với cảm giác bố cục, cảm giác mạnh mẽ và cảm giác toàn diện về CF. Tấm cản có thể được sử dụng trong Huấn luyện Cử tạ, Tập tạ và Thể dục...Đọc thêm -
Giới thiệu bốn loại tạ.
Hôm nay chúng ta hãy nói về phân loại và sự khác biệt của tạ để mọi người có thể có đầu óc tỉnh táo khi đầu tư hay đơn giản là tập luyện. Barbells có thể được chia thành 4 loại tùy theo phong cách tập luyện của chúng. Tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu các đặc điểm và ...Đọc thêm -
Bài tập Single Plate-6 Bài tập luyện tuyệt vời để sử dụng tấm cản
Các tấm cản có sẵn trong phòng tập thể dục, có thể được sử dụng để thực hiện nhiều bài tập, tấm đệm đơn giúp bạn cầm nắm thoải mái và cũng có thể thực hiện nhiều động tác để hỗ trợ quá trình tập luyện chính của chúng ta! Sau đây, chúng tôi muốn giới thiệu với bạn một số động tác cổ điển sử dụng mông...Đọc thêm
